Rust en regelmaat: een noodzaak voor je baby

Wat houdt rust en regelmaat voor een baby eigenlijk in ?

Een pasgeboren baby is zeer gebaat bij veel rust en een vaste regelmaat.  Regelmaat houdt in dat de baby een vaste structuur krijgt op gebied van slapen, eten, wakker worden.  Met regelmaat wordt niet zozeer het tijdstip bedoeld waarop het slapen, eten en wakker worden moeten gebeuren maar wel eerder de volgorde waarin deze zaken moeten verlopen.  Een kind, zelfs al is het nog maar pas geboren, zal al gauw door hebben wat een vast stramien, een regelmaat inhoudt.  Dit maakt hen rustig, omdat ze kunnen inschatten wat er gaat komen.  Als ze wakker worden, weten ze dat ze kunnen eten; als ze moe zijn kunnen ze naar (liefst hun eigen) bedje.

Met rust wordt bedoeld dat men de baby zijn rust moet gunnen als hij/zij die nodig heeft.  Als het kind gaat slapen, laat het dan rustig zijn in huis.  Overdrijf niet met bezoek dat langskomt en met trotse grootouders die maar al te graag het kind van de arm van de ene persoon naar de arm van de andere persoon brengen.  Als dit allemaal gebeurt, dan doet het kind zodanig veel prikkels op dat het moeilijk tot rust zal kunnen komen.  Dit houdt uiteraard niet in dat je het kind volledig van de buitenwereld moet afschermen; maar rust op dat vlak is zeker geen boosdoener.

Die rust en regelmaat gaan alleen maar positief op de baby inwerken.  Het kind heeft goed geslapen; dus gaat hij/zij met plezier eten.  Als het kind goed gegeten heeft, dan zal het plezier beleven in het spelen of in het geknuffeld worden.  Hierdoor wordt het kind vanzelf moe na een poosje waarna de cirkel opnieuw rond is als het kindje in zijn bedje kan gaan uitrusten. 

Er zijn natuurlijk ook factoren die er kunnen voor zorgen dat het vast patroon niet zo gemakkelijk te volgen is.  Het kind heeft bijvoorbeeld een inenting gehad; er is een tandje aan het doorkomen,…  Dit zijn allemaal dingen die het vaste patroon wat kunnen doorbreken, waardoor het kind wat lastiger kan worden.  Maar als je ondanks het feit dat het kind zich wat minder voelt toch aan het vaste patroon blijft vasthouden, zal de rustverstoring vlug hersteld zijn.

Kan je bij een pasgeboren baby al zorgen voor rust en regelmaat ?

Het antwoord is heel eenvoudig: ja!  Hoe vroeger een kind leeft met een patroon van rust en regelmaat, hoe beter.  Je moet er natuurlijk zeker van zijn dat er geen fysische problemen zijn waardoor het kind vaak huilt.  Als je het idee hebt dat je kind vaak huilt omdat er iets aan de hand is, dan is het natuurlijk verstandig om allereerst doktersadvies te vragen alvorens men een structuur gaat beginnen opbouwen.